Aviez-vous déjà été devant la section des produits dentaires à l’épicerie et devenus confus devant l’immense variété d’options? Pas de trouble, car nous avons les suggestions pour vous.

Pâte dentifrice : Il existe plusieurs options de dentifrices, mais pour un adulte, il suffit de choisir un dentifrice qui contient du fluor pour contribuer à la santé de vos dents. Le brossage des dents doit être fait pendant deux minutes, au moins deux fois par jour, idéalement après les repas, mais surtout avant de se coucher le soir.

*Attention! Il faut se méfier des dentifrices blanchissants, car ils peuvent contenir des produits abrasifs qui peuvent nuire à vos dents à long terme. Consultez votre dentiste pour savoir ce qui serait votre meilleure option.

Soie dentaire : Contrairement à ce que la plupart pensent, il faut passer la soie dentaire AVANT de se brosser les dents. Le fil enroulé autour des doigts est la meilleure option mais ceux en bâton font aussi l’affaire, surtout pour les enfants et les personnes âgés.

Brosse à dent : Il est conseillé d’utiliser une brosse à dent à poils souples et de se brosser les dents en faisant des mouvements de rotations afin de ne pas endommager les gencives. Il est aussi recommandé de changer de brosse à dent à chaque 3-4 mois.

Rince-bouche : Quelqu’un qui se brosse deux fois par jour et passe la soie dentaire régulièrement n’a pas besoin d’ajouter un rince-bouche à son hygiène. Toutefois, pour améliorer l’haleine, il peut être utile et il est préférable d’en choisir un supplémenté de fluor et SANS ALCOOL pour ne pas assécher la bouche et contribuer au problème de mauvaise haleine.

En espérant que ces suggestions vous serviront! 😄