Comment combattre la mauvaise haleine?
Il est estimé qu’une personne sur quatre a régulièrement de la mauvaise haleine. La mauvaise haleine, ou l’halitose, est la troisième raison la plus fréquente de consulter un dentiste, après les caries et les maladies des gencives. Elle est causée par des bactéries qui produisent du soufre et qui vivent habituellement au niveau de la langue et dans la gorge. L’halitose peut être signe d’une maladie plus sévère telle qu’une maladie des gencives (parodontite). Elle peut aussi être causée par d’autres facteurs comme la sécheresse buccale, certaines nourritures et le tabac.
Comment peut-on combattre l’haleine? Il n’y a pas de traitement permanent pour arrêter la mauvaise haleine, mais il existe des techniques pour la diminuer. Il est important de boire beaucoup d’eau et éviter la déshydratation pour favoriser la salive et ne pas avoir la bouche sèche. Une bonne hygiène bucco-dentaire est aussi essentielle, notamment en se brossant les dents deux fois par jour et en utilisant le fil dentaire régulièrement, pour éviter de développer des maladies de gencives et de contribuer à l’halitose. Si vous portez des prothèses, il est important de les enlever à toutes les nuits et les nettoyer adéquatement pour ne pas favoriser l’accumulation de bactéries et de champignons en laissant des particules alimentaires. Un nettoyage doux de la langue est également recommandé. Une variété de brosses et de grattoirs pour la langue sont disponibles en vente libre, mais votre brosse à dents régulière est suffisante pour enlever les bactéries de la langue et diminuer la mauvaise haleine en bouche.
Si vous remarquez que la mauvaise haleine reste identique malgré toutes ces suggestions, il peut s’agir d’un symptôme d’une condition de santé telle qu’une infection respiratoire, un diabète ou un problème gastrointestinale. Consultez votre dentiste pour obtenir un examen complet de la bouche et pour identifier la cause de votre halitose afin de mieux la traiter.
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